Samstag, 11. März 2017

Natürliche Haarspülung mit Tee



Natürliche Haarspülung mit Tee 




Tee Spülung für glänzende Haare


Als ich ein Kind war hat meine Mutter mir immer am Ende der Haarwäsche mein Haar mit Tee gespült .
Da sie es mochte wenn ich helle Strähnen im Haar habe hat sie meine Haare mit Kamillen Tee gespült, ich kann bezeugen es wirkt .
Ihr könnt aber auch andere Teesorten und Kräuter nehmen .
Kamille hellt eure Haare auf , dafür gießt ihr 4 Teebeutel mit Kochendem Wasser und lässt diese 30 min ziehen , um noch eine schöne glättende Wirkung zu haben lasst die Spülung kalt werden und gießt diese dann über die Haare 
Kleiner Tip ein wenig Frischgepresster Zitronensaft ergänzt die Wirkung und wirkt adstringierend .

Schwarztee ist ehr für dunkleres Haar geeignet , diese Spülung ist auch ein super Mittel gegen Haarausfall , da wird aber empfohlene den Tee nur 3 min. ziehen zu lassen, mit dieser Spülung wird eure Kopfhaut gut durchblutete und eure Haare werden dunkler somit die Farbe intensiver und glänzender.

beide Teespülungen wirken sich positiv auf Eure Kopfhaut aus und mildern Entzündungen , Schuppen und fettige Haare .

Ich wünsche euch einen schönen Start in den Frühling, da die Sonne im März sehr hoch steht braucht eure Kopfhaut besonders Pflege.

Liebe Grüsse Adrianna 












Freitag, 25. November 2016

Granatapfel Peeling selbst machen




Granatapfel Peeling



Super Winterpeeling um trockne Haut wieder weich zu machen,
zu dem noch eine super Anti-Age Mittel da der Granatapfel sehr viele antioxidative Kräfte hat .


Zutaten für den ganzen Körper  : 
1 Granatapfel 
eine kleines Glas Zucker (braun oder weiss)
wenn Ihr sehr trockne Haut habt, darf es auch etwas mehr Zucker sein 
2 El Honig 


Zubereitung :
Schneidet den Granatapfel in der Hälfte durch und dann noch mal in kleiner Teile. Legt ihn in ein Wasserbad , im Wasser lassen sich die Kerne leichter von der Frucht pullen , dann habt ihr nicht so einen Suaerei in der Küche .
Die Kerne mit den Zucker und dem Honig in eine Schüssel geben und alles zerkleinern mit einer Gabel oder einem Mixer. Fertig!
Das Peeling schmeckt übrigens sehr lecker :)
Ich wünsche euch eine wunderschöne Haut 
Liebe Grüss Adrianna 







Video :

Samstag, 6. August 2016

LACHS BURGER




ZUTATEN:
EIWEISS BRÖTCHEN
SALAT
CHERRY TOMATEN 
SALATBLÄTTER
GURKE
JOGHURT 
ZWIBEL
DILL
LACHSFILET
OLIVENÖL
FRISCHKÄSE
eventuell (ZITRONE)


ZUBEREITUNG:
Salat , Gurken und Dill klein schneiden. In einer kleinen Schale mit Joghurt,Olivenöl,Salz und Pfeffer ein wenig Dressing herstellen, Zutaten zugeben und den Salat Geschmack annehmen lassen. 
Lachsfiletstück würzen mit Salz Pfeffer und paar Mediterranen Kräutern. Von beiden Seiten anbraten , beim Brutzeln könnt ihr paar Spritzer Zitrone zugeben.
Cherry Tomaten halbieren und von einer Zwiebel 2 Scheiben entnehmen.
Eiweissbrötchen halbieren eine hälfte leicht mit Frischkäse bestreichen und mit allen Zutaten belegen. 

Ich wünsche euch einen Guten Appetit mit dem Burger
Liebe Grüsse Adrianna


PINKER QUARK

Das Geheimnis des Pinken Qarkes ist ROTE BETE :)
Zutaten :
1 Packung Kräuter Qark
2 Knollen rote Bete 
Gewürze : Majoran,Salz, Pfeffer 
wer mag kann noch etwas frischen Schnittlauch dazu nehmen 
Zubereitung :
Kräuter Quark und Rote Bete mit einem Stabmixer pürieren
nach Geschmack würzen  
und etwas frischen Schnittlauch zugeben 
Tip : Sieht nicht nur schön aus ist auch super gesund.
Wer regelmässig Rote Bete zu sich nimmt fördert die Durchblutung somit auch die Leistungsfähigkeit . Auch der Fettstoffwechsel wird aktiviert, hilft also beim Abnehmen :)
Ich versuche mindestens einmal die Woche Rote Bete in meinem /unseren Speiseplan einzubauen, durch Quark , Suppe oder Salat .
Passt Super als Dip zum Grill alternativ zu Ketchup und co




Himbeer Guten Morgen Kuss 



   Zutaten für 2 Portionen :
   125 g Himbeeren
   4 EL Natur Soya Joghurt
   2 El Honig
   4 El Dinkel Crunchy Müsli

Damit es lecker ausschaut richte ich die Zutaten in einem Glas an und nicht in einer Schale .
Ich arbeite mich löffelweise hoch. Erst Müsli , darauf Joghurt , dadrüber ein wenig Honig, dazu kommt das Obst  und wider Müsli - Joghurt - Honig und als Topping etwas mehr Obst . Viel Spass und startet gut in den Tag :*  Liebe Grüsse Adrianna

Montag, 4. Juli 2016

Kaffeesatzpeeling




Zutaten : 7 benutze Kaffeesatzfilter (getrocknet)
50 ml Olivenöl 
3 grosse EL Honig

Zubereitung : alles in eine Schüssel geben und alles gut vermischen bis eine feste Masse entsteht, das ist Eure Grundsubstanz.

Diese Masse ist super für ein Ganzkörperpeeling, Hände und Füsse freuen sich sehr über dieses Peeling. An den Oberschenkeln dürft ihr die Substanz ruhig etwas länger einwirken lassen. Wenn Ihr sehr unruhig (zappelig) seid und nicht mit dem Peeling auf der Haut kurz entspannen könnt oder keine Zeit habt, könnt ihr die Masse auf Eure Beine - Oberschenkel streichen und das ganze mit Frischhaltefolie fixieren. Ihr könnt zwischenzeitlich zu Hause was machen und macht was vorbeugendes oder behandelndes gegen Celullitis. Kaffee (Koffein) wirkt durchblutungsfördernd, was sehr schön ist, solange ihr keine Teleaniektasin/ spider-naiv habt (Besenreiner), da bitte vorsichtig sein, nicht das ihr euch noch mehr Rötungen an die Oberfläche holt.
Aus der Grundsubstanz könnt ihr auch eine schöne Gesichtsmaske herstellen.
Zutaten : 1 EL Kaffeegrundsubstanz und 2 EL Sahnequark für trockene Haut und für fettige Haut Magerjoghurt alles vermischen und kühl auf die Gesichtshaut auftragen. Wer unter Augenringen leidet kann diese Maske auch bis zur Augenpartie streichen. Das wirkt dort entschlackend. 

Eine Lippenmaske ist auch sehr toll. Ein EL Kaffeesatzpeeling mit etwas Kokosöl vermischen und auf die Lippen auftragen. Wer es aushält nicht zu sprechen, kann die Maske auch kurz einwirken lassen. Wer so ist wie ich, der reibt sie sich einfach ein und nimmt sie ab. 

Damit ihr Euch nicht langweilt und von Fuss bis Kopf hocharbeitet, nimmt ihr etwas Kaffeesatzmischung und ein wenig Arganöl, vermischt dies und reibt das in die Kopfhaut. Es regt das Haarwachstum an und beugt leichten Haarausfall vor. Nach 10-15 min alles abwaschen.

Bitte macht keine Hautpeelings, wenn ihr entzündliche Pickel auf der Haut oder sogar Wunden habt. Ihr verteilt damit nur die Entzündung also bitte nur bei gesunder Haut benutzen.

Keine Angst vor der Sauerei im Bad. Nachdem Ihr Euch behandelt habt, könnt ihr die Reste als Putzhilfe benutzen. Wirkt wie Scheuermilch :)

Damit Ihr immer schön bleibt und euch wohl fühlt. Habt viel Spass und bis bald liebe Grüsse Adrianna 


Donnerstag, 9. Juni 2016

AVOCADO SALAT



Zutaten -
1-2 Avocado(s)
6 Kirschtomaten
½ Zwiebel
1 kleine Gurke
1 gelbe Paprikaschote
Feta-Käse
Pinienkerne
Pfeffer, Meersalz
etwas Zitronensaft
etwas Schnittlauch
Balsamicocreme
1 Prise Zucker
Zubereitung -
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen, mit einem Messer ein Gitter in die Hälften schneiden und mit einem Löffel die Würfel herauslösen. Die Zwiebel in feine Streifen schneiden. Das restliche Gemüse waschen und würfeln. Den Schnittlauch hacken.

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Meersalz, grobem Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Wer mag, kann noch eine Prise Zucker dazugeben.

Den Salat auf einen Teller geben. Die Feta Würfel auf den Salat geben. Die Pinienkerne in einer Pfanne auf mittlerer Hitze rösten und über den Salat streuen. Den Salat mit Balsamicocreme garnieren und servieren. Aus den Resten der Avocado könnt ihr euch eine super Haarmaske machen einfach die Avocado mit Honig Olivenöl vermischen und zu einer glatte Masse streichen. Mir gefällt es außerdem noch gut ein wenig Zitrone hinzuzugeben doch dass ist nicht für jeden was denn die Haare lassen sich schwieriger auswaschen. Aber die Maske ist super einfach alles in die Haare geben (schmieren 😂) 20 min -30 einwirken lassen und gut ausspülen und eure Haare werden glänzen . Liebe Grüsse und bis bald Adrianna 😄✌️